Portionen

200
g
Karotten
1
Stück
Frühlingszwiebeln
Radieschen
Schnittsalat

2
Eier

100
g
Quinoa

2
dl
Gemüsebouillon
4
El
Paniermehl
Salz
Pfeffer
3
El
Rapsöl
4
El
Sonnenblumenöl
3
El
Aceto balsamico bianco
1
El
milder Senf

Quinoa-Tätschli mit Salat
  35 min      400 kcal       
vegetarisch

Quinoa mit Bouillon in eine Pfanne geben. Zugedeckt bei mittlerer Hitze ca. 10 Minuten köcheln lassen. Herdplatte ausschalten und Quinoa ca. 5 Minuten quellen lassen, bis alle Flüssigkeit aufgesogen ist. Karotten schälen und an einer feinen Raffel dazureiben. Frühlingszwiebel waschen und fein schneiden. Quinoa, Karotten, Frühlingszwiebel, Eier und Paniermehl mischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Masse mit nassen Händen zu Tätschli formen. Rapsöl in einer beschichteten Bratpfanne erhitzen. Tätschli portionenweise beidseitig ca. 8 Minuten bei mittlerer Hitze braten.

fast fertig

Radieschen waschen und halbieren. Sonnenblumenöl mit Aceto balsamico und Senf verrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen. Salat waschen, mit Radieschen anrichten und mit Sauce beträufeln. Quinoa-Tätschli dazuservieren.