Portionen

1
Mini-Gurke
4
Stiele
Petersilie
2
Stiele
Minze
2
Stück
Tomaten
0.5
Stück
Zitrone

100
g
Hirse

2
EL
Olivenöl

Hirsesalat mit Gurke, Minze und Tomaten
  30 min      297 kcal       
vegetarisch
low carb

Hirse heiß waschen. 175 ml Wasser aufkochen, Hirse einstreuen und umrühren. Hitze reduzieren und Hirse 7 Minuten zugedeckt bei kleinster Hitze kochen, dabei mehrmals umrühren. Topf vom Herd nehmen und die Körner weitere 12 Minuten zugedeckt quellen lassen. In eine Schüssel füllen, salzen und abkühlen

Inzwischen Gurke waschen, trocken tupfen, halbieren, entkernen und fein würfeln.

Petersilie und Minze waschen, trocken schütteln, Blätter abzupfen und hacken.

Tomaten waschen, vierteln, die Stielansätze herausschneiden, Tomaten entkernen und würfeln. Zitrone auspressen.

Alle vorbereiteten Zutaten in einer Schüssel mit Hirse, Olivenöl und Zitronensaft mischen, mit Salz und Pfeffer würzen und den fertigen Hirsesalat servieren.