Portionen

300
g
Zucchini
2
El
gemischte Kräuter

2
Eier

50
g
Dinkel-Getreidebrei

2
El
Bratöl

Zucchinipuffer
  25 min      60 kcal       
vegetarisch

Zucchini vorbereiten

Zucchini waschen, putzen und auf der Gemüsereibe grob raspeln. In ein feines Sieb geben und kräftig ausdrücken.

Teig herstellen

Eier in eine Schüssel aufschlagen und verquirlen. Zucchiniraspel, Dinkel-Getreidebrei und Kräuter zugeben und gründlich vermischen. Teig abgedeckt 5 Min. quellen lassen.

Zucchinipuffer braten

Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Aus je 1 EL Teig mit leicht angefeuchteten Händen 10 Puffer von 1 cm Dicke formen und im heißen Öl bei mittlerer Hitze 6 Min. je Seite braten.