Portionen

220
g
Zuccini
600
g
mehligk. Kartoffeln
90
g
Zitrone
10
g
Kerbel
4
g
Knoblauchzehe

250
g
Seehecht

20
g
geriebener Hartkäse
150
g
Halbrahm
nach Geschmack
Milch

4
g
Gemüsebouillonpulver
Salz
Pfeffer

2
El
Öl

Zitroniger Fisch mit Kerbelsauce
  35 min      609 kcal       
Fisch

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher. Kartoffeln schälen und in 2 cm Stücke schneiden. In einen grossen Topf reichlich heisses Wasser füllen, salzen und aufkochen lassen. Kartoffeln zugeben und 15 – 18 Min. garen, bis sie weich sind.

Zucchetti in 0.5 cm Scheiben schneiden und in eine grosse Schüssel geben. Knoblauch abziehen und in die Schüssel zu der Zucchetti pressen. Mit 1 EL [2 EL] Öl, Salz und Pfeffer* vermengen. Zucchetti auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen, dabei Platz für den Fisch lassen.

Zitrone heiss abwaschen. 4 [8] dünne Scheiben von der Zitrone schneiden, restliche Zitrone in Spalten schneiden. Fisch mit Salz und Pfeffer würzen und auf das Backblech legen. Fisch mit den Zitronenscheiben belegen und mit 1 EL [2 EL] Öl* beträufeln. Zucchetti und Fisch im Ofen 12 – 15 Min. backen, bis der Fisch gar und die Zucchetti weich ist.

In einem kleinen Topf Halbrahm mit 4 g [8 g] Gemüsebouillonpulver verrühren, bei mittlerer Hitze zum Kochen bringen, 2 – 3 Min. kochen und eindicken lassen. Mit Salz und Pfeffer* würzen. Kerbelblätter fein hacken.

Kartoffeln nach der Garzeit durch ein Sieb abgiessen und zurück in den Topf geben. Hartkäse und einen Schluck Milch zugeben, dann zu einem cremigen Püree stampfen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Tipp: Wenn Du keine Milch zu Hause hast, kannst Du auch einen Schluck Kochwasser dazugeben.

Kurz vor dem Anrichten gehackten Kerbel zur Sauce geben. Käse-Kartoffel-Püree auf Teller verteilen. Fisch und Zucchetti dazu anrichten und alles mit Kerbelsauce und Zitronenspalten geniessen. En Guete!