Portionen

1
Aubergine
4
Karotte
1
Knoblauchzehe
10
Blätter
Minze

1
Dose
Tomaten, stückig

100
g
Couscous
1
EL
Cashewkerne

Salz
1
TL
Currypulver, mild

2
TL
Öl
1
Prise
Zucker

Winter-Ratatouille
  50 min      330 kcal       
vegetarisch
  • Aubergine putzen und in 1,5 cm groß würfeln. 1 Tl Öl in einer großen beschichteten Pfanne erhitzen. Auberginen darin hellbraun braten und dabei mit Salz würzen.
  • Inzwischen Karotten schälen und in Scheiben schneiden.
  • Auberginen auf einen Teller geben. Karotten mit 1 Tl Öl in der Pfanne andünsten.
  • Knoblauchzehe fein hacken, zusammen mit 1 Tl mildem Currypulver zugeben und kurz mitdünsten.
  • Stückige Tomaten und 100 ml Wasser zugeben. Aufkochen, mit Salz und 1 Prise Zucker würzen.
  • Bei milder Hitze 10 Min. garen.
  • In der Zwischenzeit Couscous gemäss Anleitung zubereiten
  • 1 EL geröstete und gesalzene Cashewkerne grob hacken.
  • Minzblätter fein schneiden und zusammen mit den Auberginen unter die Sauce mischen.
  • Kurz erhitzen und mit Couscous anrichten. Mit einigen Minzblättchen und den Cashewkernen bestreut servieren.