Portionen

8
Stück
große festkochende Kartoffeln
2
Stück
Möhren
1
Stück
Birne
1
Tl
Zitronensaft
4
Stiele
Koriander

200
g
Joghurt
50
g
Gouda
4
Tl
Butter

500
g
frisches Sauerkraut

30
g
Walnusskerne

1
Tl
Kümmel
Salz
Pfeffer

2
Tl
Rapsöl

Sauerkraut-Kumpir
  40 min      505 kcal       
vegetarisch

Kartoffeln waschen, mit einer Gabel mehrfach einstechen, mit Öl bestreichen und bei 200 °C (Umluft 180 °C; Gas: Stufe 3) im vorgeheizten Backofen etwa 45 Minuten backen, bis sie weich sind.

Inzwischen Sauerkraut abtropfen lassen, mit Joghurt und Kümmel mischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Möhren und Birne putzen, waschen, grob raspeln und mit Zitronensaft mischen. Koriander waschen, trocken schütteln, Blättchen abzupfen und hacken.

Walnüsse grob hacken und in einer heißen Pfanne ohne Fett bei mittlerer Hitze 3 Minuten rösten. Käse reiben.

Kartoffeln aus dem Ofen nehmen, längs einschneiden und das Innere mit einer Gabel auflockern. Butter mit Gouda einrühren. Kartoffeln mit Sauerkraut und Birne-Möhren-Mischung füllen und mit gerösteten Walnüssen und Koriander bestreut servieren.