Portionen

500
g
Kartoffeln
100
g
Zwiebel
4
g
Knoblauchzehen
100
g
Champignons, braun
100
g
Karotten
10
g
Petersilie

250
g
Rinderhüftsteak

2
EL
Butter

Salz
Pfeffer

10
ml
Senf
2
g
Rinderbouillon
150
ml
Wasser
3
EL
Olivenöl

Rinderhüftsteak mit Champignon-Senf-Sauce
  50 min      570 kcal       

Kartoffeln kochen

Erhitze Wasser im Wasserkocher. Heize den Backofen auf 220 Grad Celsius Ober-/Unterhitze (200 Grad Umluft) vor. Kartoffeln schälen, vierteln und in einen kleinen Topf geben. Mit kaltem Wasser auffüllen, salzen, aufkochen lassen und 15 Min. bei mittlerer Hitze köcheln lassen. Nach der Kochzeit Kartoffeln abgiessen, Butter dazugeben, stampfen und abschmecken. Tipp. Wenn du es cremiger magst, gib noch etwas Milch dazu.

Karotten backen

Karotten schälen, Karottengrün etwas stutzen, Karotten längs vierteln und auf einem mit Backpapier belgeten Backblech verteilen. Mit Olivenöl, Salz und Pfeffer würzen und ca 25 Min. im Backofen backen.

Gemüse schneiden

Zwiebel und Knoblauch abziehen. Zwiebel in feine Streifen schneiden. Braune Champignons vierteln. Blätter der Petersilie fein hacken. Aus heissem Wasser und Rinderbouillon eine Bouillon vorbereiten.

Sauce zubereiten

In einer kleinen Bratpfanne Öl bei hoher Hitze erwärmen und Champignonviertel darin 3-4 Min. schaft anbraten. Hitze reduzieren, Knoblauch dazupressen, mit der vorbereiteten Bouillon ablöschen und 1-2 Min. einköcheln lassen. Senf und Butter unterrühren. Sauce mit Salz und Pfeffer abschmecken und zum Schluss gehackte Petersilie untermischen.

Steak braten

In einer grossen Bratpfanne Öl erhitzen, Rindersteaks und Zwiebelstreifen zugeben und Steaks darin auf jeder Seite 2-3 Min. für rare, 3-4 Min. für medium und 4-6 Min. für well done anbraten. Anschliessend Steaks aus der Bratpfanne nehmen und ruhen lassen. Zwiebelstreifen mit etwas Wasser ablöschen und 7-8 Min. köcheln lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Anrichten

Kartoffelstock auf Teller verteilen und geschmorte Zwiebeln darübergeben. Rindersteaks daneben anrichten und mit Champignonsauce und Kartoffeln geniessen.