Portionen

180
g
rote Paprika
100
g
Karotte
10
g
Koriander
75
g
Limette
200
g
Tomate

240
g
Poulet

100
g
Joghurt

150
g
Jasminreis

2
g
Gewürzmischung HelloMexico

16
g
Kokosflocken

Mexikanisches Pulet
  40 min      624 kcal       
  • Heize den Backofen auf 180 °C vor.
  • Hähnchen in einer großen Schüssel mit Joghurt, Gewürzmischung und etwas Salz mischen.
  • Auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen und zur Seite stellen.
  • Paprika halbieren, Kerngehäuse entfernen und Paprikahälften in dünne Streifen schneiden.
  • Karotte schälen und grob reiben. Koriander fein hacken.
  • Limettenschale abreiben, Limette halbieren.
  • In einer großen Pfanne Kokosraspel bei mittlerer Hitze 2 – 3 Min. rösten, bis es fein duftet, anschließend Kokosflocken aus der Pfanne nehmen.
  • In derselben Pfanne Öl bei mittlerer Hitze erwärmen.
  • Paprika darin ca. 5 Min. braten, bis sie etwas weicher werden.
  • Wasser, Reis und Hühnerbrühe zufügen und abgedeckt bei kleiner Hitze 10 Min. köcheln lassen, anschließend vom Herd nehmen und 10 Min. abgedeckt quellen lassen.
  • Tomaten in 1 cm große Würfel schneiden.
  • In einer kleinen Schüssel Tomatenwürfel, Limettenabrieb, Saft einer halben Limette, Olivenöl und etwas Salz vermischen.
  • Nach Geschmack gehackten Koriander unterrühren.
  • Nun Hähnchenschenkel für 15 – 20 Min. im Ofen backen.
  • Nach der Quellzeit vom Reis geriebene Karotten, Kokosnussflocken und restlichen Koriander unterrühren und mit etwas Limettensaft abschmecken.
  • Kokosreis auf Teller verteilen, Hähnchenschenkel in 2 cm breite Streifen schneiden, auf dem Reis platzieren und mit Tomatensalsa genießen!