Portionen

300
g
Möhren
500
g
Spitzkohl
4
Stiele
Minze

400
g
Lammfilet

100
g
Schmand

Salz
Pfeffer
Zucker
1
Tl
Ducca

2
El
Weißweinessig
1
El
Maiskeimöl

Lammfilet mit Coleslaw
  35 min      177 kcal       

Möhren schälen und grob raspeln. Spitzkohl putzen, waschen, längs vierteln und den Strunk entfernen. Kohl in sehr feine Streifen schneiden. Beides in eine Schüssel geben und mit
1/4 Tl Salz verkneten. Minzblätter von den Stielen abzupfen, in Streifen schneiden und mit Schmand und Essig zum Gemüse geben. Gut mischen und mit Salz, Pfeffer und Zucker würzen.

Von den Lammfilets die Sehnen mit einem kleinen scharfen Messer entfernen. Filets mit Ducca und Salz würzen. Öl in einer Pfanne erhitzen, Filets darin rundum scharf anbraten. Bei mittlerer Hitze 2 Minuten zu Ende garen und abkühlen lassen. Filets mit Coleslaw servieren. Dazu passt Feigen-Zwiebel- Marmelade.