Portionen

Zitronen
1
Banane

300
g
Joghurt

100
g
Ananas
2
TL
Honig

20
g
Walnusskerne

1
TL
Anis gemahlen

1
TL
Sesamöl

Ananas-Joghurt mit Bananen und Walnüssen
  25 min      258 kcal       
vegetarisch
  1. Zitronenhälfte auspressen.
  2. Banane schälen, in Scheiben schneiden und mit 1 TL Zitronensaft beträufeln.
  3. Ananas schälen, das Fruchtfleisch in Stücke schneiden.
  4. Walnüsse grob hacken.
  5. Sesamöl in einer beschichtetn Pfanne erhitzen. Ananas und Banane darin etwa 1 Minute bei mittlerer Hitze unter Wenden braten. Anschließend in 2 kleinen Schüsseln anrichten und 5-10 Minuten abkühlen lassen.
  6. Honig, Joghurt und Anis verrühren. Über die abgekühlten Früchte geben. Gehackte Walnüsse darüberstreuen.